Menu
Efektywne Mikroorganizmy – blog
  • KATEGORIE
    • DOM
      • EM Sprzątanie
      • EM w kosmetykach
      • EM w kosmetykach
      • EM w kuchni
    • OGRÓD I REGENERACYJNE UPRAWY
      • EM -nasiona
      • EM dla gleby
      • EM dla roślin / szkodniki
      • EM kompost
      • KLĘSKI ŻYWIOŁOWE, POWÓDŹ I INNE
    • EM INFORMACJE OGÓLNE
      • EM badania
      • EM produkty
      • EM Przepisy
      • EM Regeneracja środowiska
      • EM spotkanie i warsztaty
      • EM Wydarzenia
      • EM dla społeczności
    • ZDROWIE
    • WODA
      • Kule Bokashi
      • Bez kategorii
      • Zbiorniki wodne, rzeki, stawy, oczka wodne
    • ZWIERZĘTA
    • FILMY
    • POZYTYWNE WIADOMOŚCI
    • PRZEMYŚLENIA
    • WASZE i NASZE DOŚWIADCZENIA
    • Bez kategorii
    • ENGLISH
  • ZOBACZ NAS NA
    • YouTube
    • Facebook
    • Instagram
  • SKLEP
  • KONTAKT
Efektywne Mikroorganizmy – blog

Chleb z bokashi

Posted on 12 grudnia 201730 kwietnia 2019 by Nicole

Zamarzył nam się parę lat temu “chleb taki, jak kiedyś”. Zależało nam, żeby nie było w nim spulchniaczy, ulepszaczy i wszelkich innych wątpliwej proweniencji dodatków. Po długich, bezowocnych poszukiwaniach i licznych zakończonych rozczarowaniem testach, namówiliśmy naszą sąsiadkę i przyjaciółkę, by upiekła kilka bochenków, a potem jeszcze kilka, i jeszcze… I tak Zula zaopatruje nas w chleb już od blisko 4 lat… 🙂 A jest to chleb fenomenalny, który nie ma sobie równych!!! Z dodatkiem kminku lub czarnuszki albo zupełnie bez niczego – w każdym wydaniu jest po prostu PYSZNY!
Dziś dzielimy się z Wami przepisem w wersji z otrębami bokashi.

Zakwas.

Prawdziwy chleb potrzebuje zakwasu. Jak go przygotować? Nic prostszego!
Potrzebujemy 1/2 szklanki dobrej mąki żytniej razowej. Wsypujemy ją do słoika i mieszając dolewamy tyle letniej wody, żeby mieszanina miała konsystencję śmietany. Przez kolejne 4-5 dni dodajemy po 2-3 łyżki mąki i uzupełniamy wodą na tyle, żeby utrzymać pożądaną konsystencję. Po upływie 5 dni zakwas jest gotowy do użycia.

Zaczyn.

Kiedy mamy już zakwas pora przystąpić do sporządzenia  zaczynu. Będziemy potrzebować:
10 dkg mąki żytniej chlebowej (typ 720),
3 łyżki zakwasu,
200ml wody.
Składniki mieszamy dokładnie, żeby uzyskać jednolitą konsystencję. Odstawiamy na noc.

Ciasto.

Przygotujmy:
20 dkg mąki orkiszowej,
10 dkg mąki żytniej chlebowej (typ 720),
10 dkg mąki żytniej razowej,
2 łyżki otrębów bokashi,
1,5 łyżeczki soli,
łyżeczkę cukru.
Do zaczynu dodajemy resztę składników i 130 ml wody. Mieszamy w misce (przez ok. godzinę!), wyrabiając lekko klejące się ciasto. Pozostawiamy na ok. 40 minut do wyrośnięcia, a następnie przekładamy do keksówki i odstawiamy na następne 4-5 godzin.
Piekarnik rozgrzewamy do temperatury ok.175 st. C, wstawiamy chleb i pieczemy przez 45-50 minut, aż się zrumieni.
Smacznego!!!

 
 

5 thoughts on “Chleb z bokashi”

  1. Teresa pisze:
    16 listopada 2018 o 01:27

    Nicole proszę napisz które to są otręby bokashi, bo na stronie jest 10kg probiotyk i starter kompostowy 2kg. I czy nie ma mniejszych pojemności? A w związku, że będę teraz piekła chleb i nie mam bokashi, ale mam pyłek ceramiczny to czy mogę go użyć i jeśli tak to w jakiej ilości? Dziękuję i pozdrawiam.

    Odpowiedz
  2. Nicole pisze:
    16 listopada 2018 o 12:51

    Najmniejsze opakowanie bokashi to 2 kg . Myślałam o tym żeby robić samemu mniejsze opakowania. A co do proszku , szczyptę możesz dosypać

    Odpowiedz
  3. Teresa pisze:
    13 grudnia 2018 o 23:09

    Upiekłam chleb, zastępując bokashi pyłkiem ceramicznym. Dodałam rodzynki i migdały. Jest pyszny chociaż mi nie wyrósłł bo mam bardzo młody zakwas a nie chciałam użyć drożdży. Z tej podanej porcji wyszedł mi mały chlebek, nie taki jak u Nicole. Chciałam wkleić zdjęcie, ale nie wiem jak.

    Odpowiedz
  4. Anna pisze:
    29 grudnia 2021 o 20:00

    A czy ktoś próbował piec chleb z Efektywnymi Mikroorganizmami Aktywnymi??

    Odpowiedz
    1. Nicole pisze:
      30 grudnia 2021 o 10:32

      Nie słyszałam o takiej próby , ale myślę że nic nie szkodzi próbować jeszcze . EM Aktywne bardziej piję lub dodaję do zakwaszenie potrawy , sałaty, zupy …

      Odpowiedz

Dodaj komentarz Anuluj pisanie odpowiedzi

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Wyszukaj na stronie

DOM
EM Sprzątanie
EM w kosmetykach
EM w kuchni
OGRÓD I REGENERACYJNE UPRAWY
EM nasiona
EM dla gleby
EM dla roślin / szkodniki
EM kompost
EM INFORMACJE OGÓLNE
EM badania
EM produkty
EM Przepisy
EM Regeneracja środowiska
EM dla społeczności
EM spotkanie i warsztaty
EM Wydarzenia
ZDROWIE
WODA
Kule Bokashi
Zbiorniki wodne, rzeki, stawy, oczka wodne
ZWIERZĘTA
FILMY
POZYTYWNE WIADOMOŚCI
PRZEMYŚLENIA
WASZE i NASZE DOŚWIADCZENIA
KLĘSKI ŻYWIOŁOWE, POWÓDŹ I INNE
ENGLISH
Bez kategorii

INFORMACJA O KSIĄŻCE

KSIĄŻKA

Chmura tagów

bokashi czysta woda Dni Pokoju Dom Kultury Pokoju Działania i warsztaty Efektywne Mikroorganizmy ekowioski EM-1 EM-NA EM-Ogród EM 5 EM bio EM ceramika EM NA EM probiotyk EM Refresh EMRO EM X Gold Greenland Technologia EM sp.z o. o. hodowla informacja do sklepu Kamionka kompost kule bokashi lubartów Lublin nicole nietypowe zastosowania powódż pożyteczne technologie prezentacja probiotykoterapia produkty EM proszek ceramiczny regeneracja zbiorników wodnych regeneracja środowisko rodzina Stowarzyszenie dla Ziemi Super Mikroby Swiat uprawy warszawa woda wyjazd zdrowie

Licznik odwiedzin

0578972
©2026 Efektywne Mikroorganizmy – blog | WordPress Theme by Superb Themes