Odkryliśmy, my ludzie , że w naszym ciele posiadamy dodatkowy organ o niebywałym wpływie na nasze zdrowie to mikrobiota .
Jeśli patrzymy na nasz organizm jak na ekosystem, mikrobiota obejmuje wszystkie mikroorganizmy, włączając w to grzyby i wirusy, które w nim zamieszkują.
Mikrobiom to złożony zbiór genów mikroorganizmów, w tym bakterii, grzybów, archeonów i wirusów, które zamieszkują różnorodne środowiska, a w szczególności organizm człowieka.
W przypadku ludzi szczególne znaczenie ma mikrobiota jelitowa, która ma fundamentalny wpływ na nasze zdrowie. Z kolei mikrobiom to termin określający geny tychże mikroorganizmów. Innymi słowy, mikrobiom stanowi część mikrobioty, a jego DNA jest kluczowe dla zrozumienia jej funkcji. Można to zobrazować jako różnicę między społeczeństwem a jego charakterystyką, gdzie mikrobiota odpowiada za zbiorowość, a mikrobiom za zapis genetyczny.
Wszystkie te mikroorganizmy komunikują się ze sobą i z komórkami naszego ciała. Mają wpływ na ich sposób działania, wpływają na produkcję białka przez komórki i same produkują 50% metabolitów niezbędnych do naszego funkcjonowania.
Czy nasze geny kierują nami ?
Choć zazwyczaj zakładamy, że nasze geny kierują naszym wyglądem, rozwojem i reakcjami na różne okoliczności, to możemy zmienić zdanie jak dowiadujemy się o pewnych liczbach.
w ludzkim ciele jest od 20 do 25 tysięcy genów, podczas gdy ryż dysponuje 38 tysiącami genów. W naszym organizmie jednak znajduje się aż 150 razy więcej genów pochodzących z mikrobioty niż naszych własnych. Zdecydowanie obce mikroorganizmy są integralną częścią tego, co zazwyczaj nazywamy “ja”.
Wszystkie choroby autoimmunologiczne są związane z zaburzeniami mikrobioty jelitowej. Choroby te pojawiają się po wielu sygnałach ostrzegawczych, które można zignorować. Wspomniane objawy to m.in. otyłość i liczne epizody stanów zapalnych w różnych częściach ciała. Te sygnały niekoniecznie dotyczą tylko trawienia.
Nieszczelność jelita
Zaburzenie mikrobioty jelitowej prowadzi do nieszczelności jelit i przedostawania się substancji do organizmu, które są traktowane jako obce ciała przez organizm. To z kolei powoduje stany zapalne. W miarę gromadzenia się tych intruzów, w danym narządzie, nasz układ immunologiczny zaczyna je atakować, co może prowadzić do chorób takich jak Hashimoto lub inne. Może również pojawić się nietolerancja na pewne pokarmy.
Obecnie oglądam bardzo interesującą serię na temat mikrobiomu, która przez pewien czas jest dostępna za darmo. Jeśli nie macie czasu na oglądanie, znalazłam tam tak pasjonujące informacje, że będę je Wam przekazywać w skrócie.
O mikrobiomie opowiadamy więcej w serii lekkostrawnych wpisów o probiotykoterapii – zapraszamy!